Masterclass Performance door Werk Atleet - 1 juli 2021
Hoe haal je het meeste uit je werkdag? Door deze aan te vliegen als een atleet: door met een goede warming-up (ochtendroutine) te starten, een top wedstrijd te spelen waarbij je optimaal presteert (de werkdag zelf) en natuurlijk een goede cooling-down (check out routine) om je dag af te sluiten. Wil jij ook tools om je dag aan te pakken als een atleet?
Je krijgt handvatten aangereikt binnen de thema’s beweging, voeding, stress en slaap waar je zelf direct mee aan de slag kan. Deze masterclass wordt verzorgd door Joep Rovers. Joep is orthomoleculair adviseur en ondernemer. Hij zwemt in winterwater, pakt iedere morgen een koude douche, tilt zware gewichten, eet de juiste voeding. Allemaal om de dag door te komen met een berg aan energie.
Kosten en aanmelding
Deze online masterclass wordt georganiseerd door regioteam Limburg. De kosten zijn een eigen bijdrage voor NVD-leden en partners van € 10,00. NVD-leden kun kunnen zich aanmelden via het NVD-ledenportaal (inloggen is noodzakelijk). Ook gasten (niet-leden) zijn van harte welkom en betalen een bijdrage van € 15,00.
Wij zijn erbij, jij toch ook?
Vragen of meer informatie: neem dan contact op met Olga Beysen.
Over de spreker
Joep Rovers, eigenaar van Werk Atleet en Orthomoleculair adviseur gevorderd. Werk Atleet verandert werknemers letterlijk in atleten. Een werknemer moet net als een atleet stressbestendig zijn, moet de juiste voeding binnen krijgen, zich mentaal goed voorbereiden en een goede nachtrust hebben om de sterren van de hemel te kunnen spelen tijdens een wedstrijd. Door masterclasses, trainingen en andere sportieve activiteiten leert Werk Atleet werknemers hoe ze zich beter voor kunnen bereiden op een werkdag. We delen kennis over beweging, voeding, stress, mindset en slaap om van elke werknemers een top performer te maken. Kortom: Wij veranderen werknemers in atleten!
Tijdstip
Tijd: 19.00-20.30 uur
