Het onderwerp

We hebben het druk in Nederland. En dat doet iets met ons brein. Wil je de baas van je brein blijven? Leer het dan beter begrijpen. Dan weet je waarom je regie neemt en drukte kanaliseert op een manier die past bij jouw brein. Zo blijf je de beste versie van jezelf. 

Herken je eerste stresssignalen, schakel op tijd terug en hou regie op je werk en leven. Zo kun je geconcentreerd blijven e prioriteiten stellen. En zo blijven je analytische vaardigheden intact en houd je controle op je werk. 

Energytalk: breinkennis (7 november 2024) 

Webinar: maak effectief gebruik van je brein (3 december 2024)

Optimaliseer je breinprestaties met praktische tips: 

• Houd je tuintje op orde: kijk anders naar werkdruk en gedoe 

• Gebruik je objectieve brein: zet de LEF-methode in (Liever Eerst Feiten) 

• Gun je amygdala rust en kom stap voor stap uit je comfortzone 

• Blijf op de bodem van je stresspiramide 

• Houd je schakelcentrum toegankelijk: pas de OMA-techniek toe (One Minute Ademtechniek) 

• Doe Mindfulness voor Mindfitness 

• Zet beweging in om je creativiteit een zetje te geven.

   

Gerda Bos is een ervaren coach, trainer en psycholoog. Met haar energieke en interactieve aanpak deelt ze wetenschappelijk onderbouwde kennis in begrijpelijke en toepasbare tips. 

Ze heeft een eigen coachingspraktijk in Zoetermeer en verzorgt trainingen over o.a. vitaliteit, emotionele stabiliteit, persoonlijk leiderschap en hoogsensitiviteit voor allerlei organisaties. Ook organiseert ze de "Op koers vierdaagse". Gerda schrijft regelmatig artikelen voor Management Support. Je kunt haar publicaties gratis downloaden op haar website. https://coachzoetermeer.nl/  of je aansluiten bij haar netwerk via LinkedIn. 

Inschrijven

Mis deze kans niet om je brein te ontketenen en jezelf naar nieuwe hoogten te brengen. Schrijf je nu in en ervaar zelf hoe je jouw brein kunt trainen voor meer succes en geluk in het leven.